Ingredientes

Hummus

    1 kilogramo (2.2 libras) de garbanzos secos
    80 mililitros (1/3 taza) de jugo de limón
    6 dientes de ajo
    300 gramos (10.6 onzas) de tahini
    Sal al gusto
    Pimienta al gusto
    Cilantro al gusto
    2 cucharadas de aceite de aguacate

La masa

    200 gramos (7 onzas) de mantequilla
    6 gramos (1 cucharadita) de sal
    3 gramos (1/2 cucharadita) de azúcar en polvo
    2 huevos (100 gramos, aproximadamente 3.5 onzas)
    380 gramos (13.4 onzas) de harina

Equipo

  • Bol grande

    Perfecto para mezclar los ingredientes de la masa. Un bol de metal ayuda a mantener la temperatura de la mantequilla.

  • Batidora o procesador de alimentos

    Ideal para lograr una textura suave en el hummus. Asegúrate de usar cuchillas afiladas.

  • Molde para tartas

    Usa un molde desmontable para facilitar el desmoldado. Engrasa ligeramente antes de colocar la masa.

  • Horquillas

    Para hacer pequeñas perforaciones en la masa y evitar que se infle.

  • Papel pergamino y pesas para hornear

    Estos ayudan a mantener la forma de la masa durante la cocción. Si no tienes pesas, puedes usar arroz o frijoles secos.

Instrucciones

Step 1

1. Remoja los garbanzos en agua a temperatura ambiente con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio durante unas 12 horas (o toda la noche). Consejo: Esto ayuda a ablandar los garbanzos y reducir el tiempo de cocción.

Step 2

2. Enjuaga los garbanzos y cuécelos durante 30 minutos. Transfiere los garbanzos a una licuadora, y agrega agua hervida (o su propio líquido de cocción) hasta que cubra los garbanzos. Licúa durante al menos 5 minutos. Consejo: Licuar bien garantiza una textura suave del hummus.

Step 3

3. Agrega ajo, sal, pimienta y cilantro. Licúa todo junto por un par de minutos. Luego agrega tahini y 2 cucharadas de aceite de aguacate; licúa durante otros 2 minutos hasta obtener la consistencia de crema agria. Al final, agrega el jugo de limón y licúa hasta que esté bien combinado. Consejo: Ajusta el jugo de limón, la sal y la pimienta al gusto.

Step 4

4. En un bol aparte, mezcla todos los ingredientes secos. Agrega la mantequilla en cubos y frótala en la mezcla seca hasta que se parezca a migas de pan. Agrega los huevos y amasar la masa hasta que se junte. Consejo: Evita amasar en exceso la masa para asegurar una masa tierna.

Step 5

5. Extiende la masa en un molde para tarta. Haz pequeños agujeros con un tenedor, coloca una hoja de papel pergamino encima y agrega una bolsa de frijoles secos o arroz como peso. Refrigera la masa durante media hora. Consejo: Enfriar la masa ayuda a mantener su forma durante el horneado.

Step 6

6. Precalienta el horno a 180°C (356°F). Hornea la masa durante 15 minutos, luego deja enfriar completamente. Consejo: Pre-hornear la masa garantiza una base crujiente.

Step 7

7. Rellena la base de la tarta enfriada con el hummus preparado. Decora con tomates cherry, microgreens de guisantes y piñones. Espolvorea con pimentón ahumado. Consejo: Sirve inmediatamente o refrigera por hasta 2 días.

Porciones

Para servir este exquisito pastel de hummus, considera hacerlo en conjunto con una presentación visualmente atractiva. 🥳 Aquí algunas ideas:

Decoración con ingredientes frescos: Añade tomates cherry cortados a mitades y unas ramitas de microgreens de guisante. 🍅 Esto no solo agrega colores vibrantes, sino que también aporta frescura al plato.

Toque crujiente: Espolvorea con piñones y un poco de paprika ahumada. 🌶 La combinación de texturas y sabores hará que cada bocado sea una experiencia.

Acompañamientos: Sirve con una ensalada fresca de mezcla de hojas verdes, zanahorias ralladas y un aderezo balsámico ligero. 🥗 Esta ensalada complementará perfectamente los sabores del pastel.

Bebidas: Opta por servir con una limonada casera bien fría o un vino blanco seco. 🥂 ¡Ambos son opciones que resaltarán las notas del hummus y la masa!

Variaciones

¿Buscas opciones sin gluten o veganas? 🌱¡No hay problema! Aquí tienes algunas variaciones:

Sin gluten: Sustituye la harina común por harina de almendra o de avena sin gluten. 🍞 Ten en cuenta que las masas sin gluten tienden a ser un poco más quebradizas, así que usa un poco de goma xantana para lograr mejor textura.

Vegano: Cambia la mantequilla por margarina vegana y usa un sustituto de huevo, como el huevo de linaza (1 cucharada de linaza molida + 2,5 cucharadas de agua por cada huevo). 🥚 Asegúrate de que la margarina esté bien fría para que la masa mantenga su consistencia al hornearse.

Faq

  • ¿Por cuánto tiempo debo remojar los garbanzos?

    Remoja los garbanzos durante aproximadamente 12 horas o durante la noche. Esto ayudará a ablandarlos y reducir el tiempo de cocción.

  • ¿Puedo usar garbanzos enlatados?

    Sí, puedes usar garbanzos enlatados para ahorrar tiempo. Solo asegúrate de enjuagarlos bien antes de usarlos.

  • ¿Cómo evito que la masa se infle durante el horneado?

    Haz pequeñas perforaciones con una horquilla en la base de la masa y utiliza papel pergamino con pesas para hornear encima durante el horneado.

  • ¿Cuál es la mejor manera de conseguir un hummus más cremoso?

    La clave está en mezclar los garbanzos cocidos durante al menos 5 minutos antes de añadir los demás ingredientes. Esto garantiza una textura súper suave.

  • ¿Cómo sé que mi masa está bien horneada?

    La masa debe tener una apariencia dorada y sentirse firme al tacto. Déjala enfriar completamente para asegurar que mantenga su estructura.

  • ¿Puedo preparar el hummus con anticipación?

    Sí, el hummus puede prepararse con hasta 2 días de anticipación y guardarse en el refrigerador. Esto puede incluso mejorar los sabores.

Nutrition facts

Pastel de Hummus y Masa Delicada
Rendimiento de la receta:1 tart
Calorías:Esta receta tiene aproximadamente 250 calorías por porción.
Calorías (Min - Max):3500 - 4000
Grasa total:150g
Grasa saturada:30g
Proteína:80g
Carbohidratos totales:450g
Azúcares totales:15g