Ingredientes

Ingredientes para Muffins de Queso

    120 gramos (4.25 onzas) de crema agria (10-15% de grasa)
    1 huevo grande
    100 gramos (3.55 onzas) de queso duro
    200 gramos (7.05 onzas) de filete de salmón rosado
    1 cebolla mediana
    1 manojo de eneldo
    3 cucharadas de guisantes verdes enlatados
    2 cucharadas de aceite de girasol
    1 cucharadita de polvo de hornear
    Una pizca de sal
    120 gramos (4.25 onzas) de harina

Equipo

  • Moldes para muffins

    Usa moldes de silicona o de metal recubiertos con papel para muffins para evitar que se peguen.

  • Sartén de teflón

    Ideal para freír el salmón y la cebolla sin que se pegue y con una cocción uniforme.

  • Rallador

    Es básico para obtener finas hebras de queso que se incorporarán mejor en la mezcla.

Instrucciones

Step 1

Precalienta tu horno a 356°F (180°C).

Step 2

Consejo: Precalentar el horno asegura que tus muffins se cocinen uniformemente y suban bien.

Step 3

Pica con cuidado el filete de pescado y las cebollas. Fríelos en aceite de girasol hasta que el pescado esté cocido y las cebollas estén translúcidas. Sazona con una pizca de sal y pimienta.

Step 4

Consejo: Usa una sartén antiadherente para evitar que se pegue y asegurar una fritura uniforme.

Step 5

Deja que la mezcla frita se enfríe.

Step 6

En un tazón mediano, mezcla el huevo y la crema agria hasta que estén bien integrados.

Step 7

Consejo: Asegúrate de que la crema agria esté a temperatura ambiente para combinarla más fácilmente con el huevo.

Step 8

Ralla el queso finamente y agrégalo al tazón con la mezcla de huevo y crema agria.

Step 9

Añade la mezcla de pescado enfriada, el eneldo picado y los guisantes verdes enlatados. Revuelve todo para combinar bien.

Step 10

Consejo: El eneldo fresco puede ser sustituido por eneldo seco, pero usa solo 1 cucharadita si usas hierbas secas.

Step 11

Tamiza la harina y mézclala con el polvo de hornear en un tazón aparte. Gradualmente añade la mezcla de harina a la mezcla de pescado y remueve hasta que esté justo combinado.

Step 12

Consejo: Tamizar la harina ayuda a quitar grumos y hace que los muffins sean más ligeros.

Step 13

Vierte la masa en un molde para muffins forrado con cápsulas de papel o ligeramente engrasado.

Step 14

Hornea de 40 a 50 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro de un muffin salga limpio.

Step 15

Consejo: Deja que los muffins se enfríen durante unos minutos en el molde antes de transferirlos a una rejilla para que se enfríen completamente.

Porciones

Estas delicias se pueden disfrutar de muchas formas:

🤲 Brunch con amigos: Sírvelos junto a una ensalada fresca y una copa de vino blanco. ¡Tus amigos quedarán impresionados!

🍽️ Aperitivo para cenas: Coloca los muffins en una bandeja grande con otras tapas como aceitunas y quesos diversos. ¿Quién podría resistirse?

🌞 Picnic en el parque: Envuelve estos muffins en papel aluminio para mantenerlos frescos y llévalos contigo. Son fáciles de transportar y perfectos para una comida al aire libre.

🍴 Desayuno rápido: Calienta un muffin en el microondas y disfruta con una taza de café o té de tu elección. ¡Un desayuno balanceado y delicioso para empezar bien el día!

Variaciones

Opciones sin gluten y veganas:

🌾 Sin gluten: Sustituye la harina regular por una mezcla de harinas sin gluten. También asegúrate de que el polvo de hornear que uses sea libre de gluten.

🌱 Veganos: Usa crema agria vegana y un sustituto de huevo como la harina de garbanzo o las semillas de chía remojadas. Para el queso, utiliza una alternativa vegana como queso de almendra o coco.

Faq

  • ¿Puedo usar otro tipo de pescado en lugar de salmón?

    Claro, puedes sustituir el salmón por atún, bacalao o cualquier otro pescado que prefieras.

  • ¿Cómo sé que los muffins están listos?

    Introduce un palillo en el centro de un muffin. Si sale limpio, están listos.

  • ¿Puedo hacer la mezcla con antelación?

    Sí, puedes preparar la mezcla la noche anterior y guardarla en el refrigerador. Solo asegúrate de hornear los muffins justo antes de servirlos.

  • ¿Es posible hacer esta receta sin huevo?

    Sí, puedes usar un sustituto de huevo como las semillas de chía remojadas en agua o puré de plátano.

  • ¿Qué tipo de queso es mejor usar?

    Un queso duro y fácil de rallar como el cheddar o el gouda funciona muy bien en esta receta.

  • ¿Cómo se deben almacenar los muffins sobrantes?

    Guarda los muffins en un recipiente hermético en el refrigerador y consúmelos en 3-4 días. También puedes congelarlos para una mayor duración.

Nutrition facts

Muffins de Queso y Salmón
Rendimiento de la receta:12 muffins
Calorías:Cada muffin tiene aproximadamente 250 calorías.
Calorías (Min - Max):180 - 200
Grasa total:12g
Grasa saturada:6g
Proteína:8g
Carbohidratos totales:12g
Azúcares totales:1g