Ingredientes

Ingredientes Principales

    200 gramos (7.1 onzas) de mijo
    500 mililitros (2 tazas) de agua
    240 mililitros (1 taza) de leche
    1 persimón maduro
    Semillas de calabaza para servir

Equipo

  • Cacerola

    Usa una cacerola de tamaño mediano para cocinar el mijo. Asegúrate de que tenga una tapa ajustada para que el vapor no se escape.

  • Colador

    Un colador fino es perfecto para enjuagar el mijo antes de cocinarlo. Esto ayuda a eliminar cualquier impureza y a mejorar la textura.

  • Cuchara de madera

    Utiliza una cuchara de madera para mezclar la papilla mientras se cocina. No solo evita rasguños, sino que también ayuda a mezclar perfectamente los ingredientes.

Instrucciones

Step 1

Comienza por enjuagar bien el mijo: Coloca el mijo en un colador y enjuágalo bajo agua fría durante un par de minutos (esto ayuda a eliminar impurezas y mejorar el sabor).

Step 2

Hierve el agua: En una olla grande, lleva a ebullición los 500 mililitros de agua. (Usa agua filtrada para un sabor más puro)

Step 3

Cocina el mijo: Una vez que el agua esté hirviendo, agrega el mijo y reduce el fuego a medio-bajo. Cubre con una tapa y cocina durante 20 minutos o hasta que el mijo esté suave y haya absorbido el agua. (No destapes la olla mientras se cocina)

Step 4

Agrega la leche: Cuando el mijo esté listo, agrega la leche y mezcla bien. Cocina a fuego lento por 5 minutos más. (La leche hará que la mezcla sea cremosa y deliciosa)

Step 5

Prepara la persimón: Mientras el mijo se cocina, pela y corta la persimón en cubos pequeños. (Elige una persimón que esté madura para un sabor más dulce)

Step 6

Sirve y decora: Sirve el mijo en platos individuales, coloca los cubos de persimón por encima y espolvorea con semillas de calabza. ¡Disfruta de este delicioso postre! (Puedes añadir un chorrito de miel si deseas un toque extra de dulzura)

Porciones

Cuando sirvas esta deliciosa papilla, considera acompañarla con semillas de calabaza 🥜 para añadir ese toque crujiente que contrasta maravillosamente con la suavidad del mijo. También puedes agregar un chorrito de miel o jarabe de arce para enriquecer el sabor dulce.

¿La presentación? Sirve la papilla en un tazón bonito y decora con rodajas frescas de persimón en la parte superior. Unos toques de canela en polvo también pueden darle un giro especial y aromático. ¡Perfecto para impresionar a tus amigos en una merienda! 🎉

Si prefieres algo más fresco, añade un puñado de frutas del bosque 🍓 o yogur en el lateral del tazón. Esta combinación hará que cada cucharada sea una explosión de sabores y texturas. ¡Ideal para compartir en un día de campo! ☀️

Variaciones

¿Te gustaría experimentar? No hay problema. Si buscas una versión sin gluten, esta receta es natural para ti, ya que el mijo es una excelente alternativa. Solo asegúrate de que todos los ingredientes que elijas también sean libres de gluten.

Si prefieres una opción vegana, sustituye la leche por leche de almendra, coco o cualquier otra leche vegetal que te guste. Esto no solo mantendrá el plato libre de ingredientes animales, sino que también le dará un sabor novedoso y delicioso 🍶.

Faq

  • ¿Cuánto tiempo debo cocinar el mijo?

    Cocina el mijo durante aproximadamente 15-20 minutos a fuego lento, hasta que esté suave y haya absorbido toda el agua.

  • ¿Puedo usar otro tipo de fruta en lugar de persimón?

    ¡Por supuesto! Puedes usar manzanas, peras o incluso plátanos para darle un toque diferente a tu papilla.

  • ¿Qué puedo hacer si la textura me queda demasiado espesa?

    Si tu papilla queda demasiado espesa, simplemente añade un poco más de leche o agua y mezcla bien hasta conseguir la consistencia deseada.

  • ¿El mijo se puede preparar la noche anterior?

    Sí, puedes cocinar el mijo la noche anterior y calentarlo en la mañana. Asegúrate de guardarlo en un recipiente hermético en la nevera.

  • ¿Qué otros toppings puedo añadir?

    Además de las semillas de calabaza, puedes experimentar con nueces, granola o coco rallado como toppings. ¡Las opciones son infinitas!

  • ¿Cómo puedo hacer que esta receta sea más proteica?

    Para aumentar el contenido de proteínas, agrega un poco de proteína en polvo a la mezcla o acompaña tu papilla con un batido de proteínas.

Nutrition facts

Delicioso Pastel de Mijo con Persimón
Rendimiento de la receta:2 servings
Calorías:Approximate calorie range per serving.
Calorías (Min - Max):300 - 400
Grasa total:5g
Grasa saturada:2g
Proteína:10g
Carbohidratos totales:60g
Azúcares totales:10g